ourseason 发表于 2018-9-20 11:30

如何让娃快速入睡啊？

看了那个二年级缺觉的帖子。
想想我家娃，9:00洗漱，9点半上床，早晨7点20起床。
看起来还好，

但是！
我们在床上翻来覆去，经常要10点多才能睡着。

我家娃这是咋回事？怎么才能让娃快速入睡呢？

难不成她睡太多了，我也拧起来多鸡一会儿？:@:dizzy:

世外高人 发表于 2018-9-20 11:42

真好，同为二年级，我们9：30睡，6：00起床，所以十分锺内就会睡着，还睡不够。

rose999hu 发表于 2018-9-20 11:44

6点起？起来背单词吗？

VlwMhlO2Ix 发表于 2018-9-20 11:45

leo6082 发表于 2018-9-20 11:42 static/image/common/back.gif
真好，同为二年级，我们9：30睡，6：00起床，所以十分锺内就会睡着，还睡不够。

6点有点早吧

VlwMhlO2Ix 发表于 2018-9-20 11:45

小一新生，9：30睡觉，早上六点三刻起床

世外高人 发表于 2018-9-20 11:47

rose999hu 发表于 2018-9-20 11:44 static/image/common/back.gif
6点起？起来背单词吗？

校车6：45,习惯就好。

IFaUC8Bbla 发表于 2018-9-20 11:51

我们每天7:30起 还睡不够

采蘑菇的小闺女 发表于 2018-9-20 12:01

每天跳绳500个，累了秒睡

flyingzj610 发表于 2018-9-20 12:08

一样情况，我让他听英语小说

hg8734925 发表于 2018-9-20 13:09

多运动 些，累了入睡快些

wbdrx 发表于 2018-9-20 13:15

小一 9:30睡着，7:15起床，没有午觉，很快入睡。幼儿班午睡，都11:00睡。有些人是精力旺盛啊。

sallysunlei 发表于 2018-9-20 13:16

小二，9点30睡，7点起。十分钟之内能睡着。

ourseason 发表于 2018-9-20 15:20

我家小二。
每个娃娃真是不一样。

可能我家属于精力旺盛的？:o

alexmmm1981 发表于 2018-9-20 15:25

听听睡前故事，灯关掉
应该入睡很快的吧

duli916 发表于 2018-9-21 08:22

我们都能折腾到十一点，就说不困各种翻腾

孔熠宸 发表于 2018-9-21 08:26

ourseason 发表于 2018-9-20 15:20
我家小二。
每个娃娃真是不一样。



我家娃真是属于精力旺盛的，但是8.30上床秒睡。早上6.30的闹钟，这两天6点自动起来，起来先跑两圈，再洗脸刷牙。反正精力旺盛就给他消耗掉。

Eric-zzh777 发表于 2018-9-21 09:10

我们之前也各种精力旺盛，一上小学，7:45到校晨读，中午钢琴课，下午回来做数学，下围棋，吃好饭，做学校功课，睡前阅读。9:10上床睡觉，秒睡

贝贝熊的爸爸 发表于 2018-9-21 09:11

精力还没消耗掉啊，不如加点体育锻炼;P

shivanli 发表于 2018-9-21 09:20

每个娃，每个阶段都会不一样的。

jinyichun26 发表于 2018-9-21 09:47

一样的，我们9点上床也要墨到10点，9点半也10点。有一次弄晚了10点上床，10分钟睡着了。。。

SasaMamash 发表于 2018-9-21 09:54

来看看找到解决方法了没。我也在想，会不会是每个小朋友不一样，如果每天都不困，是不是就是不需要那么多睡眠？

zz0129 发表于 2018-9-21 10:04

出去和小朋友跑着玩会消耗一下，回来秒睡
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